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Autocuidado íntimo feminino: muito além da higiene Cuidar da região íntima vai além da limpeza diária — envolve hidratação, saúde do assoalho pélvico, autoconhecimento e prazer como parte da saúde integral da mulher. Uma rotina completa inclui sabonete de pH adequado, hidratantes e lubrificantes específicos, além de acompanhamento ginecológico regular. O prazer sexual, inclusive a masturbação, traz benefícios comprovados: reduz estresse, melhora o sono e fortalece a conexão com o próprio corpo. O mercado brasileiro de bem-estar sexual vive um crescimento expressivo, refletindo uma mudança cultural: o autocuidado íntimo hoje é tratado como saúde, não como tabu.